Nom du blog :
assepgv
Description du blog :
motivation,photo,informations sur la gym volontaire
Catégorie :
Blog Sports
Date de création :
23.04.2007
Dernière mise à jour :
16.05.2007
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Step
Step
Posté le 16.05.2007 par assepgvCette activité est une des plus populaire car elle permet d'améliorer de nombreuses qualités physiques. C'est donc une discipline très intéressante au niveau de l'amélioration de la coordination, de l'endurance aérobie, du travail musculaire des membres inférieurs (fessiers, ishios jambiers, quadriceps..) et supérieurs (bras..). C'est une activité qui "brûle" beaucoup de calories.
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